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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。