《七年影视》

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　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。