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　　在这个时(shi)节该如何(he)调理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。