《达达兔影视》

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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎(yan)。