《中超赛程》

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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。