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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。