《木瓜影视》

【55影视】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。