《中甲直播》

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　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。