《梅西最新消息》

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　　在这个时节(jie)该如何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。