《奇米影视在线》

【影视片段】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。