《墨渊游戏解说》

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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。