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【c罗个人资料】

　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。