《上海影视乐园》

【蓝鲸直播】

　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如(ru)何(he)调(diao)理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。