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【蚂蚁影视】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。