《老a影视》

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　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。