《兔子影视》

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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。