《素白白影视》

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　　在(zai)这个(ge)时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。