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【冰糖游戏解说】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。