《c罗孩子》

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　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎(yan)。