《影视动画专业》

【泡饭影视】

　　在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。