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　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎(yan)。