《小熙霸解说》

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　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。