《虎虎影视》

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　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。