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  在日常起居上,此(ci)时昼夜(ye)温(wen)差较大(da)、冷暖(nuan)交替(ti),因此(ci)在衣着(zhe)方面要适时(shi)增减。需要提醒的(de)是,春分后夜晚(wan)时(shi)间(jian)缩短,为保证充(chong)足的(de)睡眠需要早睡(shui)早起,这样有助于体内的阳气升发。

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