《半仙解说》

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　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。