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　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。