《大地影视》

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　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火(huo)上(shang)炎。