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【梅西英文名】

　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。