《100分影视》

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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。