《天启影视》

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　　在这个时节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免肝火上(shang)炎。