《西甲联赛标志》

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　　在这个时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。