《唐人影视》

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　　在这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。