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【c罗丧子】

　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上(shang)炎。