《莉莉影视》

【影视剪辑】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。