《果冻影视》

【午夜福利影视】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。