《综影视》

【八度影视】

　　在这个时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上炎。