《电竞解说》

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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。