《中央电视台5台体育频道在线直播》

【草民影视】

　　在(zai)这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。