《央视体育5直播》

【蘑菇影视】

　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎。