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　　在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。