《青草影视》

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　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎(yan)。