《大海解说》

【被窝影视】

　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上炎(yan)。