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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎。