《子子影视》

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　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。