《12306影视》

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　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。