《中超比赛》

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　　在这个时(shi)节该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。