《老牛影视》

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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。