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　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。