《日职联直播》

【鲤鱼ace解说游戏】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。