《影视先锋》

【七七影视】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎。